こんにちは！ツヤ髪美容師の荒木です！ 食べ物と髪の関係性は ストレス社会に生きていると髪や頭皮の悩みは尽きません。 髪や頭皮に良いシャンプーを使っていても日々食べる物からも見直さないと本来の美しさにはなりません。 今回は髪や頭皮に必要な栄養素…