荒木ユウのよっしゃいけるブログ。

美容師荒木ユウによるツヤ髪や美肌になれる情報をお届けします。

ニキビが出来る原因とは?予防と対策方法!

こんにちは。ツヤ髪美容師荒木です。

 

今回はお肌にでてくる嫌な奴【ニキビ】についての記事です。

 

 

f:id:ark_0224:20181008233135j:image

 

ニキビが出るとテンションも下がりますし早く治さないとって焦ってしまいますよね。

 

ニキビが出来る原因究明をしてニキビにならない肌作りのために必要なことをお伝えします。

 

 

 

ニキビの原因とは?

 

  1. クレンジング・洗顔不足
  2. 精神的ストレス
  3. 睡眠不足
  4. 環境(高温・多湿)
  5. 偏食・過食(脂肪分、糖分の摂りすぎなど)
  6. 便秘

 

など様々な原因がありますが1番はクレンジングや洗顔不足です!

 

 

 

ニキビができるまで

 

そもそも皮膚の毛穴にはアクネ菌ブドウ球菌が常に存在してます。

 

このアクネ菌は皮脂を好んで空気を嫌う特徴があり空気に触れていると出てこないのですが

皮脂などにより毛穴が詰まり空気に触れないと肥大化して繁殖して炎症をおこします。

 

つまりニキビとは皮膚の蓄積、菌の繁殖による毛穴の詰まりから発生し皮脂成分の変質炎症へと発展していきます。

 

そのために皮脂の蓄積を防ぐことがニキビ予防ではもっとも重要となります。

 

 

 

 

ニキビの進行状況

 

ニキビの進行状況は色で表すことが出来ます。

 

 

f:id:ark_0224:20181008164152j:image

 

クレンジングや洗顔不足で毛穴が塞がれるとそこに皮脂が詰まってアクネ菌が繁殖し始めます。

これが初期段階で毛穴が閉じた状態で固まった皮脂が白っぽく見えるために『白ニキビ』と言われます。

 

この段階から毛穴が開いて空気にさらされて酸化すると黒くなりこの状態を『黒ニキビ

 

さらに進行して炎症をおこすと『赤ニキビ』となりこの状態になるとニキビ跡が残ったり色素沈着してしみになる確率が高まります。

 

赤ニキビの炎症を放置すると化膿してる膿がたまった状態になり『黄ニキビ』となります。

ここまで来ると皮膚の組織は大きく損傷されろほぼ確実にニキビ跡がのこります。

 

ニキビ対策

 

『洗うこと』

 

  • 液晶クレンジングでメイクを優しく落とし毛穴を詰まらせない事。

液晶クレンジングについてはこちらを参照

 

液晶クレンジングとは?1度使えば水系やオイル系クレンジングは使えない! - 荒木ユウのよっしゃいけるブログ。

 

  • 老化角質を取り除くこと
  • 皮脂を取りすぎないこと

『補うこと』

  • たっぷりと保湿
  • 乾燥によって起こる余分な皮脂の分泌を防ぐ

事が大切です。

 

「殺菌」ではなく適切な「洗浄」

なお適切な洗浄に必要な皮脂を除去しすぎないという事も含まれます。

皮脂を除去しすぎると必要なうるおいまで洗い流し肌を乾燥させてしまいます。

すると肌は皮脂を過剰に分泌しようとして過剰な皮脂がまた毛穴に詰まるという悪循環を招くためです!

 

まとめ

 

ニキビは誰でもちょっとしたきっかけで出来る可能性が潜んでいます。

 

ニキビが出来ないためにも予防と対策が大切。

 

しっかりとお肌に優しいクレンジングと洗顔で皮脂を溜め込まないようにして

その後保湿をして乾燥からの皮脂も出ないようにすればニキビ対策はできます!

 

もちろんストレスをためないことや睡眠や食事にも充分気をつけて下さいね。

 

予防と対策を行いニキビのないすべすべ肌になりましょう!